居家学习的这段时间，我除了按时上网课，认真写作业之外，身体锻炼也没有落下。
妈妈说，运动使人健康。刚开始，小区要求尽量不出家门不下楼，我就在家里进行一些适当的体育锻炼。为了能坚持下来，我和妈妈一起制作了居家运动计划和运动打卡表：每天做二十个仰卧起坐、五个跪跳起；为了保护视力，我还养成了每天做眼保健操的习惯。
就这样，每完成一项运动，我就在打卡表上打上对钩。弟弟也受到我的感染，跟着我一起运动。这段时间，妈妈的瑜伽垫可是帮了我们的大忙，因为在瑜伽垫上做运动，就不会打扰楼下邻居了。
后来，疫情缓解了一些，可以下楼在院子里运动了。我就调整了运动计划，增加了户外运动：我和弟弟每天坚持在小区的空地上练习跳绳和打羽毛球，每次都运动一个小时左右。
不知不觉，我跳绳跳的越来越好，羽毛球也打的越来越棒了。当然，我的运动打卡表也密密麻麻填满了。
郑州市金水区纬五路第一小学三年级（1）班 董大文
如若转载，请注明出处：https://www.xiegongwen.com/88384.html
相关推荐
-
捩手覆羹是什么意思，羹羮是什么意思
我曾在很久以前的一幅油画作品中见到一双在背影中伸向苍穹的手；最近又在一张特写照片中看过一双艺术家色彩斑斓刚刚抚摸过大地的手。 有人问崔自默：“手有翅膀吗？” 他略沉思一下微笑而自信…
-
心存美好则无可恼之事,心存善良则无可恨之人（心存美好的意思）
前言 为向社会全面普及毒品预防知识，筑牢禁毒思想防线，来自福州大学厦门工艺美术学院的“心存美好”团队原创绘制了禁毒漫画绘本《心存美好》。愿以此漫画加深广大群众对毒品危害的认知度，远…
-
幼儿教师实习总结（幼儿园实习个人总结）
幼儿教师实习经历与成长总结 在时间匆匆而过的大学生活中，我有幸选择了幼儿教师作为我的实习方向。这段实习经历对我个人的成长和职业规划起到了至关重要的作用。在这篇总结中，我将分享我在幼…
-
电子设计大赛，电子设计大赛含金量
1. 来自全球的精彩设计无论是现代科技的快速发展，还是人们对于美的追求，都推动着电子设计的飞速进步。电子设计大赛作为一个盛宴，吸引了来自全球的众多优秀设计师，他们带来了许许多多令人…
-
淡淡情愁歌曲原唱，淡淡情愁歌曲原唱简谱
七律?芦花秋吟（通韵） 张建廷 满眼苍茫淡淡愁，萧萧摇曳雁翎洲。 不关冷雪连天舞，却与寒霜共蕴秋。 在水伊人情未老，入篇窈窕意还柔。 朦胧一岸飘零景，多少相思在那头。 咏九仙山（新…
-
我爱祖国演讲稿（我爱祖国演讲稿800字）
我爱祖国演讲稿 亲爱的领导、亲爱的老师、亲爱的同学们： 大家好！今天我演讲的题目是《深情祖国，我爱你！》。 伟大的中华人民共和国，我的祖国，无论是幅员辽阔的土地，还是硕果累累的成就…
-
积极分子评价（对入党积极的评价意见）
在党员选拔中，找到合适的积极分子是党组织的一项重要任务。作为党的未来接班人，积极分子在入党之前就展现出了出色的表现和杰出的品质。本文将对入党积极分子的评价意见进行探讨。 首先，积极…
-
元宵节满分作文600字初中（元宵节满分作文600字六年级）
“哦？小姑娘要谈什么生意啊？说好了，不好的东西我可以不要的。”掌柜的摸了摸胡子，眼中闪过精光。 他很喜欢这两个不卑不亢的孩子，但她他的生意人，以利益为先，没有利益的事儿是不会干的。…
-
读后感怎么写才能写得好，读后感怎么写才能写得好400字！
《宝桃的村庄》读后感 暑假为了“更上一层楼”，我不敢松懈.休息时间也看书，为了提高阅读能力，我看了很多的书，其中《宝桃的村庄》是我最喜爱的书。 故事主要是写底层老百姓人家喜怒哀乐，…
-
峭壁上那棵酸枣树阅读答案，石崖上的枣树文章主旨！
回到故乡，村里几乎看不到一颗红枣树了，那些带给我甜蜜和快乐的它们，就像童年时捉过迷藏的芦苇丛、丢过的沙包、跳过的皮筋、用嫩柳枝拧的哨子一样，已随风消散，慢慢地淡出了我们这代人的脑海…