养成习惯

今天我看到日本习惯咨询顾问古川武士的一句话，很有感触。 他给习惯下的定义是，不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态。 短短的一句话中，包含了很多玄机。 …